É preciso querer mudar para que a mudança aconteça. E para querer mudar, é preciso sentir que algo não está bem.
Com frequência, observo pessoas comentando que alguém precisa de terapia, mas essa pessoa não demonstra interesse em mudar ou se autoanalisar. Isso ocorre porque seus comportamentos e sentimentos estão em sintonia com seu "eu", ou seja, são egossintônicos.
Para desejar a mudança, é necessário constatar que algo está errado.
Enquanto o incômodo estiver apenas no outro, fora de si, a motivação para modificar algo é muito baixa
No entanto, aos poucos, o incômodo externo pode afetar a própria pessoa, tornando o sintoma egodistônico, ou seja, com sentimentos e pensamentos que a perturbam.
Perceber que algo não está bem é um dos primeiros passos para buscar ajuda e mudança.
Comments